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Regola #1: iniziare sempre con un'insalatona! 😋
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1772 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 87,62g | Carb: 209,78g.
Colazione: The Icelander Salmone Norvegese Affumicato Secondo Tradizione, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella, Miele, Novi Fondentenero 72%, Noci, Fiocchi d'Avena, Céréal Crusca d'avena. Pranzo: Gorgonzola, Pane di Segale, Pesca Noce, Carrefour Lenticchie, Carote, Vallericca Mix Orientale, Cetriolo (con Buccia). Cena: Birra, Bonduelle Piselli e Carotine, Maia Albume d'uovo, Carote, Pomodori, Vallericca Mix Orientale. Snacks/Altro: Milbona Formaggini Light, Selex Crostini con Farina Integrale, Selex Olive Verdi Giganti, Vitasnella Cereal Mix Fichi, Albicocche. Di più...
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 Commenti
11 lug 18 da utente: Elena9685
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11 lug 18 da utente: mirmidone87
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per un attimo ho pensato che c'erano delle patatine a forma di griglia
11 lug 18 da utente: Aracnox
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No @Aracnox niente patatine purtroppo :(
11 lug 18 da utente: anapetica
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Ana, avevo postato una foto l altro ieri ma non ci sei stata.. mannaggia
11 lug 18 da utente: mirmidone87
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Mirmi mannaggia a sta app che non permette di taggare le persone, uffa! Ahahaha
11 lug 18 da utente: anapetica
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Eh infatti.. in quest app gli utenti devono essere bravi a cogliere l attimo 😅
11 lug 18 da utente: mirmidone87
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saggio consiglio. ..da seguire sempre
11 lug 18 da utente: massimo3762
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@mirmi uffa, tu pubblica e lascia li, non cancellare sempre tutto! 😝😝
@massimo hai ragione! Sono sempre più convinta che iniziare dall'insalata sia una scelta saggia perché inizia già a darti quel senso di sazietà e si evita spesse volte di abbuffarsi :)
12 lug 18 da utente: anapetica
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Storia del Peso di anapetica
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