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Si riprende il cammino. Questa settimana 500 g in meno. Bene così, piano pi= ano, col supporto di questa comunità e con la costanza potrò raggiungere i miei obiettivi.
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1628 kcal
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Gras: 62,47g | Prot: 90,39g | Carb: 178,37g.
Colazione: Plasmon Biscotti ai 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Insalata Mista Verde, Parmigiano Grattugiato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), De Cecco Pasta Mista N°120, Rana Sugo ai Funghi. Cena: Olive Nere, Anguria, Fagiolini Verdi, Kraft Sottilette, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Uovo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Carosello, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. Di più...
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