|
Porridge freddo con cremina al cioccolato,more e lamponi🔝
|
1690 kcal
|
Gras: 34,89g | Prot: 108,73g | Carb: 224,54g.
Colazione: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , More, Lamponi, Auchan Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Scremato, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Insalata Mista Verde, Carote, Formaggio Spalmabile, Campanini Riso Vialone Nano, Petto di Pollo, Carne. Cena: Tris di Funghi, Patata Bollita, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Formaggio Spalmabile, Zorbas Feta, Uovo, Molino Rossetto Farina di Riso. Snacks/Altro: Mg Food Nutreo, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , Myfrutta Polpa di Mela, Cacao Almond, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Prozis Zero Snack Cookies, Caffarel Caramelle Ripiene alla Frutta. Di più...
|
|
 Commenti
Ricetta e procedimento?..grazie..😊
19 lug 18 da utente: NicolaR85
|
@Nicola allora molto semplice:
90ml di latte, 70ml di albume, 20 di fiocchi di avena, cotto tutto in un padellino fino a fare addensare, sopra ho aggiunto circa 120g di fage e la cremina di cacao fatta con 10ml di latte e 5g di cacao amaro, sopra lamponi e more e poi tutto in frigo per la notte!
Ovviamente sopra puoi sbizzarirti con quello che piu ti piace, gocce di cioccolato, frutta secca e chi piu ne ha piu ne metta :)
19 lug 18 da utente: kiakross90
|
19 lug 18 da utente: NicolaR85
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kiakross90
|