Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 19,13g | Prot: 96,00g | Carb: 151,11g.
Colazione: Milbona Skyr Mirtillo, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zespri Kiwi Gold, Semi di Chia. Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Fagiolini Verdi. Cena: Pesca Noce, Gallo Crackers Integrali ai 3 Cereali, Salmone Cotto, Fagiolini Bolliti. Di più...
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1271 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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