Diario di saverio_c, 20 ago 18


1460 kcal Gras: 34,49g | Prot: 72,18g | Carb: 205,13g.   Colazione: Vita d'or Maionese, Dolciando & Dolciando Croissant Farcitura Albicocca, Fichi, Cappuccino con Pochi Grassi, Maribel Marmellata di Pesca. Pranzo: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Cibón Orzo Perlato, Parmigiano Grattugiato, Pentolata Fagioli Borlotti Lessati. Cena: Vallericca Insalata Ricca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ocean Sea Fishburger, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Multicereali, Freeway Cola. Di più...
5254 kcal Esercizio: Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...



     
 

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