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ieri 27 agosto dieta gg off ..allenamento pesi
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 74,60g | Prot: 193,56g | Carb: 335,73g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Soresina Grana Padano, Barilla Pasta. Cena: Selex Cialde di Riso e Mais, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Snacks/Altro: Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Pesca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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