|
Ieri sera, qualcosina ho mangiato😂 Passare da "nutrirmi" a "mangiare", è stato parecchio divertente. Tutto come mi aspettavo. Ora mi spetta un periodo di relax😎 Due-tre settimane, di allenamenti blandi, alimentazione semi-libera, e soprattutto una settimana di ferie!
|
1989 kcal
|
Gras: 52,55g | Prot: 126,26g | Carb: 249,14g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Bresaola, Pane Integrale, Barilla Pasta. Cena: Perugina Fondente 70%, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Chiquita Banana, Riso, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Di più...
|
|
 Commenti
Complimenti per la cena sostanziosa!!! 😂 Fai buone ferie 😘
02 set 18 da utente: Patrizia1975
|
Grazie Patrizia :)
Nel corso della mattina, senza nessun motivo, mi è venuta voglia di mangiare una teglia di tiramisù. Mi "stupisco" sempre di come il "tanto cibo richiama tanto cibo"..Il "nutrirsi" in maniera equilibrata porta vantaggi sotto tutti i punti di vista. Anche il "mangiare divertendosi" va bene ogni tanto. Secondo me la giusta gestione e l'alternarsi corretto, di questi due modi di vedere il cibo, porta a stare veramente bene :) Ognuno a forza di prove, deve trovare la giusta strada ;)
02 set 18 da utente: danieldds177
|
Condovido in pieno. Troppo rigore o troppe abbuffate sono dannose in egual misura. Siamo fatti anche di sensazioni oltre che di muscoli, e nutrire in modo adeguato anche il cervello, con pausa e relax, rende tutto più ottimale!
02 set 18 da utente: Patrizia1975
|
02 set 18 da utente: geggina
|
aaaaaaaaaaaaaaaaaah come ti invidio :) buone ferie!
03 set 18 da utente: Elena9685
|
Grazie Geggina. Grazie Elena.
Sto facendo il countdown...-4..😂
03 set 18 da utente: danieldds177
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danieldds177
|