Diario di Ka.88, 07 set 18

minestra di zucca e porcini e toast con sottiletta light...post 1 ora di nuoto

1055 kcal Gras: 34,27g | Prot: 45,67g | Carb: 134,82g.   Colazione: Sibamba Nocciole Sgusciate, Uva Passa, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia, Zespri Kiwi Green, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Puglia Sapori Tarallini, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Porcini a Cubetti, Zucca. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zucchine, Uovo. Snacks/Altro: Sondey Occhi di Bue di Pasta Frolla. Di più...
1994 kcal Esercizio: Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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