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Ri-posto: come primo esperimento mi va bene ho fatto un po' di testa mia e bisogna sicuramente migliorare. Ho usato 35 gr fiocchi d'avena ridotti a farina, 100ml albumi, 35 gr polpa banana, 50 gr yogurt cocco, bic+limone. Devo migliorare la cottura :)
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1220 kcal
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Gras: 36,46g | Prot: 68,18g | Carb: 146,06g.
Colazione: Pesca Noce, Provamel Yogurt Mandorla, Damiano Crema di Pistacchio, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Coop Tonno al Naturale, Il Fior di Loto 100% Piselli Verdi Fusilli. Cena: Alesto Nuts Grains, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Kraft Sottilette Light, Alibio Bresaola Vegetale. Snacks/Altro: Pasticcini. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Rettifico: sapore di albumi dominante nella parte centrale. Disomogeneo. Bocciato. Ormai mi boccio e promuovo da sola, deformazione professionale 😁
23 set 18 da utente: Ka.88
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