Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 35,30g | Prot: 221,14g | Carb: 251,37g.
Colazione: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Burro di Arachidi Biologico, Net Integratori VB Whey 104, Eurospin Gallette di Farro, Acqua. Pranzo: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Funghi Champignon, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Riso. Cena: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Gallette di Farro. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Maltodestrine, Fesa di Tacchino, Eurospin Gallette di Farro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luca180776
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