Diario di Ka.88, 15 ott 18

Oggi sono stupita della consistenza e del gusto dei pancakes (so che le foto non rendono), credo di aver trovato la mia ricetta preferita: 100gr banana schiacciata, 70 gr skyr vaniglia, 60 gr avena istantanea prozis e 100ml circa di latte di cocco...😋😋😋

1298 kcal Gras: 42,73g | Prot: 58,52g | Carb: 164,76g.   Colazione: Alpro Latte di Cocco, Prugne, Prozis Burro di Arachidi Bio, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Chiquita Banana. Pranzo: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Mista, Auchan Tonno all'olio di Oliva, Kraft Sottilette Light. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche, Biffi Pesto Biologico. Di più...


Commenti 
ti trovi bene con l'avena istantanea? sono indeciso se prendere questa o la farina di avena🤔🤔🤔 
15 ott 18 da utente: FrancescoFirenze
Abbastanza...però non ho mai provato la farina d'avena, ho sempre tritato i fiocchi nel mixer. L' avena istantanea prozis è davvero molto versatile e perfetta per i pancakes, ma per il porridge vien fuori una pappetta un po' appiccicosa, quindi preferisco i fiocchi. 
15 ott 18 da utente: Ka.88
Ma io intendo usarla per i pancake, porridge di sicuro meglio fiocchi di avena, qualcuno usa anche la crusca 😀 
15 ott 18 da utente: FrancescoFirenze
Se devi usarla solo per i pancakes è perfetta! Pensavo di metterci una vita a consumare la confezione da 1.250 g e invece galoppa che è una bellezza e prevedo che a fine mese dovrò fare un altro ordine😊 
15 ott 18 da utente: Ka.88
Proprio oggi mi è arrivato primo ordine ,provo un po' la qualità e al prossimo ordinero' anche la farina d'avena😀😀 
15 ott 18 da utente: FrancescoFirenze
Sì, è praticamente polvere d'avena 😂😁 una farina molto sottile, diciamo così  
16 ott 18 da utente: Ka.88

     
 

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