Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 65,21g | Carb: 176,21g.
Colazione: Noci, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Libera Terra Frollini ai Cereali. Pranzo: Rondanini Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Dujardin Cavolfiori Surgelati. Cena: Rosato, Libera Terra Frollini ai Cereali, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Funghi, Melinda Mela. Snacks/Altro: Salame, GrissinBon Fagolosi, Crostata alla Marmellata, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Macine. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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