Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 91,08g | Carb: 194,41g.
Colazione: Cameo Torta Agli Agrumi, Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒 , Anderson Sport Butter, Daily Bread Pane di Segale, Lavazza Caffè. Pranzo: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Tacchino Arrosto . Cena: Gateau di Patate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑 , Cameo Torta Agli Agrumi, Kinder Schoko Bons, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Frittata di Uova, Tacchino Arrosto , Mulino Bianco Pane ai Cereali senza Glutine. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Palestra - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Addominali - 25 minuti, Aerobica - 1 ora e 30 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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