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Pensiero positivo della giornata:
Dopo un weekend passato tra mercatini e sagre eno gastronomiche avevo il terrore della bilancia e quella sensazione sgradevole di aver vanificato gli sforzi che sto facendo. Non ho esagerato, ma senza controllo avevo paura di esagerare. Stamattina con mia sorpresa la bilancia confermava in trend in discesa di peso dell'ultimo periodo. Quindi, inconsciamente, il mio corpo e la mia testa sapevano benissimo cosa stavo facendo. questo per dire che con l'impegno e i sacrifici si ottengono sempre i risultati e che la dieta serve soprattutto ad allenare la mente e a capire, senza patemi, i propri limiti. Keep going!💪
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871 kcal
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Gras: 6,38g | Prot: 93,54g | Carb: 108,81g.
Colazione: Molino Rossetto Farina d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Albume d'uovo. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. Snacks/Altro: Banana, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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