Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 136,94g | Carb: 310,41g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Hero Miele. Pranzo: Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Vivo Meglio Gallette di Riso, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Patata Bollita. Cena: Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Fragola, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Banana, Coop Succo Arancia 100%. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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