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Ricotta semi di chia e marmellata di mirtilli al peperoncino
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1420 kcal
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Gras: 80,37g | Prot: 65,34g | Carb: 111,51g.
Colazione: Esselunga Bio Confettura Extra Mirtilli, Ricotta (Latte Intero). Pranzo: Grissini Duri, Primo Sale, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Crema di Pistacchio, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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 Commenti
salve io ho fatto colazione sono andata sui macro e ho inserito oggi e mi da che il totale dei carboidrati é rosso.. li ho superati?
04 gen 19 da utente: oikuayaz986
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Tranquilla devi controllare l'intera settimana ....anche io non ho molte competenze ...
04 gen 19 da utente: melina.70
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Oikuayaz non guardare le percentuali dei macronutrienti ma le grammature in base ai tuoi obiettivi. Come dice giustamente Melina conta il bilancio settimanale e non quello giornaliero!
04 gen 19 da utente: PsychedelicBreakfast
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Storia del Peso di melina.70
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