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ieri 13 gennaio dieta gg on ..allenamento bike 3 ore
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 51,87g | Prot: 196,60g | Carb: 324,76g.
Colazione: Solidal Coop Miele Millefiori, Pane Bianco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Rigoni di Asiago Nocciolata, Lidl Baguette, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Cena: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Hahne Muesli Hahne. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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