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A
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2077 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 183,07g | Carb: 243,94g.
Colazione: Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Farro, Fagiolini Verdi, Aia Hamburger di Tacchino, Zucchine, Melanzana, Patate Crude, De Cecco Passata di Pomodoro. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Melanzana, Patate Crude, De Cecco Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Arance, Mela, Aia Hamburger di Tacchino, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
18 gen 19 da utente: Elena9685
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18 gen 19 da utente: andreayuri
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I lineamenti iniziano a vedersi in lontananza rispetto a prima. Guarda sempre avanti che riuscirai a tornare in sella! Sii più in movimento possibile durante la giornata e regola determinati alimenti se noti che ti danno più ritenzione rispetto ad altri, limitando inizialmente anche gli sgarri.
19 gen 19 da utente: alohaerba92
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28 feb 19 da utente: Claudio.91
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Storia del Peso di andreayuri
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