Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 103,54g | Carb: 179,46g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Pranzo: Carote, Sedano, Simply Market Insalata Songino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Pere Abate, Pere Abate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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