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ragazzi per merenda oggi avevo deciso di mangiare dei crackers con una mela secondo voi è troppo 🤔😅
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1555 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 39,24g | Carb: 254,21g.
Colazione: Kiwi, Cioccolato di Modica all'arancia, Tè (Infuso), Centrale del Latte di Roma Yogurt Magro Bianco 0,1%, Consilia Muesli Croccante con Frutta. Pranzo: Gallo Riso Arborio, Mela, Olio Extravergine di Oliva, Pomodori (Dato Giusto), Cipolla Cotta. Cena: Cicoria, Santa Lucia Ricottina Light, Pane Bianco, Mela, Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Consilia Crackers Integrali. Di più...
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 Commenti
@flappi22: veramente?? Allora sei un'esperta 😁 per 30 grammi di.muesli alla frutta ci vanno 70 ml di latte o 100 ml? 🤔 mi sono sempre trovata male con le porzioni in cucina
18 gen 19 da utente: Valentina00000
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Il porridge classico va fatto con l'avena a fiocchi o farina in una proporzione più o meno di solito/liquido di 1:5 (ex: 30g fiocchi di avena e 150ml acqua o latte), giri sul fuoco finché l'avena non assorbe liquido e raggiunge consistenza cremosa. Per farlo ancora più cremoso e assumere proteine puoi aggiungere a quasi fine cottura dell'albume. Con i muesli non so onestamente cosa esce, ma se sono quelli confezionati io li eviterei in generale perché contengono davvero tanti ma tanti zuccheri 😥
18 gen 19 da utente: flappi22
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@flappi22: grazie flappi per la ricetta 🤗🤗 infatti io ho il muesli confezionato tanto tra poco devo fare la spesa mi comprerò anche l'avena così provo non voglio rischiare che venga un pastrocchio 🤣🤣🤣 un bacione e buon weekend 😘
18 gen 19 da utente: Valentina00000
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