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999 kcal
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Gras: 16,03g | Prot: 124,85g | Carb: 85,66g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Banana, Prozis Oatmeal Nutchoc, Mocerino Nocciole, Olympus Yogurt Greco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Knorr Gran Purè, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchini. Cena: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Coop Petto di Pollo Bio, Carrefour Insalata Iceberg. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Orange, Land Yogurt Greco 0%. Di più...
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 Commenti
Ihhhhhhhhhh!!!
o è fit, light, 0 grassi, 0 pro, 0 carbo...
o non puoi metterla per far soffrire chi guarda!!!
28 gen 19 da utente: vidafrenetica
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Non è 0 carbo, pro, fat ma è abbastanza fit😂
Ho semplicemente usato albume, avena e l’ho farcita con yogurt greco, cacao amaro con banana e granella di nocciole 😁
28 gen 19 da utente: noemi_98.
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Ah allora ci siamo. Metteresti le dosi?
28 gen 19 da utente: vidafrenetica
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Complimenti Per i SuperDolci 🙃
28 gen 19 da utente: srdn71
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E io che mi esalto per un Mars....
28 gen 19 da utente: jack_the_lifter
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io non riesco a farla cosi "cremina" il cacao,lo metti semplicemente in un bicchiere con un goccio di acqua e lo giri? grazie
28 gen 19 da utente: Er_Serio
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28 gen 19 da utente: eliibonzi
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Puoi dire le ricette perfavore..sembra buonissima..
28 gen 19 da utente: canadese 78
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Graziee.. è molto semplice ma è buona.. ho semplicemente usato quello che avevo.. 135 di albume e 20 di farina d’avena.. poi l’ho farcita con 50 di yogurt greco
29 gen 19 da utente: noemi_98.
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Per la cremina al cacao io uso 15 grammi di cacao amaro, aggiungo un po’ di acqua e giro finché non si scioglie.. comunque bisogna andare ad occhio con quella
29 gen 19 da utente: noemi_98.
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Storia del Peso di noemi_98.
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