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1981 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 162,89g | Carb: 192,52g.
Colazione: Uovo, Nocciole, Wasa Original, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Emperatriz Filetti di Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Valfrutta Fagioli Cannellini. Cena: Fesa di Tacchino, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mandarino, Banana. Di più...
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3121 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Storia del Peso di alexmuto
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