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Oggi al lavoro pesavo così 😳
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 56,22g | Carb: 175,12g.
Colazione: Chiquita Banana. Pranzo: Ravanelli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Lidl Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia, Lenticchie Cotte, Matt Gallette di Farro Bio. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco. Snacks/Altro: Torta di Mele Light, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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