Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2357 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 181,93g | Carb: 275,40g.
Colazione: Foodspring Whey Protein, Caffè Espresso, Fette Biscottate, Vivo Meglio Mandorla Drink. Pranzo: Cicoria, Matt Le Mais Bio, Chinook Salmone Norvegese Affumicato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ferrari Parmigiano Reggiano, Matt Gallette di Mais Bio, Uovo, Carpaccio di Manzo, Arance, Aceto Balsamico, Cicoria. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Valsoia Soya Light, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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