Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 44,89g | Prot: 132,66g | Carb: 150,24g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmigiano (Grattugiato), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale. Cena: Conad Semi di Zucca, Zucchine, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Pam Panorama Filetti di Orata Surgelati. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Pere Abate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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