Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1949 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 158,44g | Carb: 207,67g.
Colazione: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia. Pranzo: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Mela, Aia Cordon Bleu Classico, Melanzane Sott'olio. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Mais. Di più...
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3391 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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