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Dopo 1 settimana in cui ho cambiato la scheda. È acido lattico che deve essere smaltito
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 48,38g | Prot: 162,72g | Carb: 143,79g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Pranzo: Sedano, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Auchan Insalata Songino, Gamberi Cotti. Cena: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vitalibre Sottilette Light, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Delizie del Sole Pomodorini Datterini. Snacks/Altro: Prozis Protein Wafers, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Xcore Protein Snack Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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