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Pranzo pre-piscina con 100 gr pane segale, 2 uova piccole con spinaci e 40gr avocado
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2094 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 95,50g | Carb: 265,58g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè, Mirtilli, Fragole, Germinal Fiocchi Frutta + Goji, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Avocado, Bonduelle Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane di Segale. Cena: Muffin Semplice, Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Prozis Burro di Arachidi Bio, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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