Diario di Stefyds3, 29 apr 19

Happiness is a smile.
#teamgolosi

1488 kcal Gras: 36,78g | Prot: 97,67g | Carb: 191,09g.   Colazione: Mandorle, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Skippy Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Nutchoc. Pranzo: Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Philadelphia Philadelphia Light. Cena: Pizza Margherita, Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Giampaoli Big Cacao, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Bulk Powders Aftermath. Di più...
1944 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Stefy così mi fai morire! 😂 Con cosa l hai fatta quella meraviglia?  
29 apr 19 da utente: zinimme
I am in love with your beautiful food creations 😍they all look sooo tasty and good  
29 apr 19 da utente: Arya_secretly
mamma mia Stefy, come fai ad avere tutte queste idee e ricette. non c'è la faccio ad starti dietro! sei super brava!!! 
29 apr 19 da utente: ronaki
Grazie ronaki 😊 Zinimme è un cicciopancake fatto con 20 gr di farina di riso, 20 gr di farina d'avena gusto nutchoc, 70 gr yogurt greco, 120 ml albume, latte zymil q.b ( circa 20ml), lievito 4 gr, 5 gr di gocce di cioccolato. Ripieno 5 gr burro di arachidi. 
29 apr 19 da utente: Stefyds3
Thanks skyheart 😊 
29 apr 19 da utente: Stefyds3
Grazie Stefy! Proverò anch'io qualche tua ricetta ma devo capire come sostituire uova e latticini! Pensa pensa pensa! 🤯 
30 apr 19 da utente: zinimme
Zinimme non saprei con cosa puoi sostituire l'albume e lo yogurt. 🤔 
30 apr 19 da utente: Stefyds3
Intendevo con alimenti vegetali, yogurt di soia e per le uova ci sono molti sostituti ma devo pensare a quello che si abbina meglio  
30 apr 19 da utente: zinimme
Si brava😊 
30 apr 19 da utente: Stefyds3

     
 

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