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E anche per domani, il pranzo ce l'abbiamo....
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1851 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 105,88g | Carb: 218,43g.
Colazione: Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Melanzane Grigliate, Salsa di Soia (Tamari), Riso cantonese 2. Cena: Pasta Frolla, Sterzing Yogurt al Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Pane Integrale, Passata di Pomodoro, Vale Filetti di Platessa, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Pancake cocco e latte. Di più...
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 Commenti
Brava Laura, sempre tutto molto ordinato! ☺
29 apr 19 da utente: KatiaB73
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Merito dello scatolo dai mille scomparti 😉
29 apr 19 da utente: Laura4481
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Bravissima Laura.... l'organizzazione è fondamentale 😀
30 apr 19 da utente: devon73
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Katia 😘 ma che fatica! Torni a casa la sera e hai così poco tempo...e a volte ti tocca scegliere tra "mi alleno" e "mi preparo pranzo, merende e cena per domani" 😪 ovviamente vince sempre il cibo 😁😁
30 apr 19 da utente: Laura4481
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Lo so Laura.... anch'io mi devo sempre preparare i pasti x il lavoro, a volte penso "ma chi me lo fa fare"....poi le soddisfazioni arrivano e compensano tutte le fatiche😀....continua così cara😘😘😘
30 apr 19 da utente: devon73
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30 apr 19 da utente: Laura4481
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Noi abbiamo la mensa a lavoro ma certe volte il mio vassoio fa piangere. Le scelte Healty sono poche e costruire un pasto bilanciato è difficile, soprattutto perchè qui in Turchia mettono il burro anche nel riso in bianco. Ma perchè? Perchèèèèè????
30 apr 19 da utente: manuelacambi
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dove hai comprato questo contenitore? E' fantastico
30 apr 19 da utente: luciana190781
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Manuela, buono il burro!!! 🤤🤤🤤 non troppo, ma un pochino sì, ci sta!! Comunque sì, con le mense è sempre difficile mangiare "salutare"!
30 apr 19 da utente: Laura4481
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Luciana, l'ho trovato in uno di quei negozi che hanno articolo per la casa di vario tipo....la marca è Systema, dovresti trovarli anche su Amazon! Costa un botto perché siamo sui 10 euro, ma è comodissimo!! Purtroppo però non è ermetico (per i liquidi)
30 apr 19 da utente: Laura4481
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@Laura4481 Buono il burro si, peccato non sia proprio una botta di salute (soprattutto nelle dosi che usano qui)
02 mag 19 da utente: manuelacambi
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02 mag 19 da utente: luciana190781
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Storia del Peso di Laura4481
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