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ragazzi ansia per la colazione di domani help me : 😭 secondo voi domani se mangio 4 fette biscottate con 40 gr marmellata e uno yogurt greco al caffè va bene? cioè, ragazzi io amo più gli yogurt alla frutta di quelli bianchi ma non so mai con cosa abbinarli perché mi sembra che mangio troppi zuccheri e alcune volte mi ritorna la preoccupazione che non sia la colazione più indicata per me 😓 secondo voi come colazione è giusta?
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1749 kcal
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Gras: 29,16g | Prot: 85,57g | Carb: 252,62g.
Colazione: Carrefour Confettura Extra Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Melinda Mela Golden, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. Pranzo: Peperoni Cotti, Buongiorno Natura Pane Integrale, Olio Extravergine di Oliva (Giusto), Melinda Mela Golden, Cotoletta di Vitello. Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Mela, Pane Integrale al 100%, Olio di Oliva. Di più...
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