Diario di catia.z, 10 mag 19

😁BUONGIORNO BELLI !!!!
🔻 FRENCH TOAST 🔻 👉start and ✋stop !velocissimi e super golosi 😍
ripieni di banana/ciocco/vaniglia
COME NON PENSARVI 😌
saranno il mio breack di questo pomeriggio, prima del week e della mia settimana di ferie 😛 yeee 💪si parte

1460 kcal Gras: 41,18g | Prot: 91,94g | Carb: 180,61g.   Colazione: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Merry Cherry. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Radicchio Rosso, Rummo Penne Rigate, Ragù di tacchino🦃. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...


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Commenti 
Per me 2 grazie!! 😚 
10 mag 19 da utente: Mel87Mel
🤤 mi prenoto anch’io XDXD 
10 mag 19 da utente: wertyuii
Come li hai fatti light? Se non erro nei french tost il pane è cotto nel burro 
10 mag 19 da utente: wertyuii
argh.... 'nfarto.... 
10 mag 19 da utente: Barbyna
Io li adoro...li preparo spesso xchè sono velocissimi e golosi al tempo stesso 😀😀😀 
10 mag 19 da utente: devon73
@mel 😁 Anche 4😘😛 
10 mag 19 da utente: catia.z
@wertyuii ok quanti ne vuoi ? 😁 una valanga? 
10 mag 19 da utente: catia.z
@wertyii ovviamente io e il.burro 🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅assolutamente NO !!!! Sono light SI ! Se hai instagram seguimi lì, troverai la ricetta. Altrim te la scrivo qui😛 
10 mag 19 da utente: catia.z
Che belli che sono ricetta? 
10 mag 19 da utente: Leonardo termite
Massi una valanga per iniziare ci può stare 😂😂 si ho istragram  
10 mag 19 da utente: wertyuii
Io non ho instagram😅 
10 mag 19 da utente: saraprinktuscolana
@barbyna 😁😁😁😁ti.sei ripresa? 
10 mag 19 da utente: catia.z
@katia.torresi.....vero, sono una bomba💣, troppo buoni e semplicissimi!😍😘 
10 mag 19 da utente: catia.z
@leonardo sono french toast pane inzuppato nel latte e uova e poi cotto, io ovviamente l ho replicato in versione Fit 💪 che non va né fritto né inzuppato nell uovo. Solo albume... @saraprink.... La ricetta ve la scrivo qui 🙌 
10 mag 19 da utente: catia.z
START ... ✳ 3 fette di pan/bauletto integrale divise a metà (Dovrete ottenere 6 triangoli 🔻) potete anche accoppiarle intere e tagliarle successivamente (io ne avevo bisogno solo 3 quindi dispari😉 ) ✳ 80 gr di banana schiacciata e impastata con ✳ 2 gr di cacao amaro in polvere e qualche goccia aroma alla vaniglia (io vanilla flavour di @bulkpowders)♥ ✳ spalmare la crema di banana su metà triangolo e chiudere con l altra metà. ✳ passare ambo i lati in ✳ 30 ml di albume aromatizzato con (yummy alla mandorla) oppure se non l'avete potete optare per della cannella 😍 che ci sta benissimo o altro aroma. ✳ poggiarli in padellino antiaderente bello caldo e far tostare da entrambi i lati fino a renderli croccanti. ✳ infine spolverare con stevia e burro di arachidi come non ci fosse un domani🙊 😆🙈 ✳ infine....SVENIRE...riprendersi il prima possibile... poi 🙌 MANGIARE ! ✳✋ STOP !  
10 mag 19 da utente: catia.z
sono golosi solo a vederli grazie per la ricetta 🤗 allora buone ferie  
10 mag 19 da utente: Cristiana67
🤤🤤🤤 
10 mag 19 da utente: wertyuii
@catia.z come ti chiami su Instagram ? 😊 sono curiosa di vedere le tue ricette .  
10 mag 19 da utente: alberto8893
Sembrano buonissimi 😋 
10 mag 19 da utente: principesse1012
@cristiana67 😌falli vedrai che saranno buonissimi 💪e leggeri! 
10 mag 19 da utente: catia.z

     
 

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