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terza settimana....occhio ai grassi...
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1242 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 188,94g | Carb: 68,71g.
Pranzo: Vitawell Petto di Pollo al Forno, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra. Snacks/Altro: La Forneria Pane alla Segale, Sojasun Soya Drink Natural, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Mandorle, Tylos Yogurt Greco Magro 0%. Di più...
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 Commenti
Bello asciutto 👍🏻 Sei in deficit calorico o in normocalorica?
In che percentuale hai impostato i macro?
20 mag 19 da utente: alerassu
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Figurati normocalorica...1200....40 gras..sotto 100 carbo...160 pro..
20 mag 19 da utente: Aledda Stefano
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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