👎😢 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 52,42g | Carb: 104,72g.
Colazione: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Pranzo: Senfsoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Di più...
|
|
2950 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
Commenti
Die Gesamtabnahme ist aber nicht von der Hand zu weisen ✌🏻
23 mag 19 da utente: Chorsängerin
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|