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E stamattina HIIT! Non si molla neanche ma domenica! D’altronde la scricchiarella di ieri sera in qualche modo bisogna iniziare a smaltirla 😂💪🏻
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1302 kcal
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Gras: 40,44g | Prot: 100,24g | Carb: 138,59g.
Colazione: Naturella Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Pane Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Conad Fagiolini Finissimi, Select Farro Perlato, Iper Salmone Affumicato, Broccoli, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Zucca, MERLUZZO, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Prozis Zero Pudding Vaniglia, Melone, Noci Sgusciate. Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Eliss___
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