Diario di lilia.a, 01 giu 19

Мы с Вами очень похожи внешне, увидела Ваше фото в ленте и афигела😂 

Очень красивая беременность , сколько набрали во время неё если не секрет ? :) 

Я прошу прощения! Вы ещё беременны и хотите скинуть 4-5 кг или уже родили? 

На последнем фото уже с малышом? Только рассмотрела))) Поздравляю Вас!!! ГВ? 

На последнем фото с детём😉 значит родила  

Мне кажется, вы ещё будучи беременной все стройнели 😅👍🏼 

15 кг за беременность) на последнем фото с дитем ) Дочке 9 дней! Осталась в плюсе 7 кг 😁 

SvetlanaSamutova , пришлите фотку) интересно  

jartemye, спасибо 😊 Гв  

А как тут отправить?  

Катерина174 , 15 😬 

SvetlanaSamutova, похоже только выложить) 

Nata_1388, нет , просто сходу умудрилась 7 прибавить за первые 2 мес, когда стала есть всеееее подряд 😅 

У меня из жизнь было 3 беременности и ГВ 4 детей- каждый раз все по разному. Сейчас вот год младшенькой, закончила ГВ. Восстанавливаюсь. Мой Вам совет, вы девушка молодая совсем, не торопитесь сразу думать о формах и рельефах. Кормите и растите малышку, дайте организму месяца 2-3 освоить новый гормональный статус. На 5й месяц просто нормального питания будет ваш добеременный вес и рельеф. Сконцентрируетесь на малыше- вам ещё нет двух недель/ скоро Вам даже думать некогда будет, не то что телом заниматься. Берегите себя, будьте здоровы, и пусть Ваша Доченька растёт здоровой и счастливой. 

Сколько вам лет, интересно?  

jartemye, ого!!!! 4 детей 👍😃 Да, конечно она и ее питание на первом месте! Просто интересно кто как выстраивает свое питание на гв )  

sagalaeva, 31 

SvetlanaSamutova, или инстаграм)  

Lilia.A. , готово) выложила тут)) 

У меня на ГВ питание всегда интуитивное, как и во время беременности. За двоих не ела никогда, даже когда родила двойняшек, и оба были на ГВ. Были задвиги типа мороженого хотелось, но видимо организм требовал. Я не ем мороженое больше 15 лет. Диеты гиппоаллергенной я не придерживалась, но т.к. рожала всегда в мае, а течение лета понемногу ела и ягоды, и фрукты, просто надо смотреть на реакцию и не жрать тазиками. Поосторожнее с зеленью и огурцами. В основном, я бы не сказала, что в чем- то себе отказывала. Бургер со стейком или раз в месяц или шашлык домашний никогда не считала преступлением. Сладкое не ем и не люблю, газировки не пью- только минералку- с лимоном особый кайф)) мне кажется, главное- это гармония, потому что счастливая Мама- счастливый малыш