Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2781 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 243,02g | Carb: 286,23g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Mondella Riso Basmati, Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Poseidon Tonno al Naturale, Indivia Belga, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Aceto Balsamico, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Arance, Taccole, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, EuroCompany Granella di Mandorle, Kalos Yogurt Greco Fragola, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Avena. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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