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Situazione attuale: ho preso 1kg nell ultima settimana. Non so se esserne felice o triste🤔🙄🤣
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3401 kcal
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Gras: 134,90g | Prot: 130,26g | Carb: 418,64g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante Light, Zespri Kiwi Gold, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Integrale, Ciliegie, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Lattughino, Chef Panna da Cucina Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Cipolle, Gamberi, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Linguine. Cena: Biscotti Semplici o al Latte, Arrosto di Vitello, Patatine Fritte. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Di più...
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 Commenti
Beh stai meravigliosamente 😍 quindi direi più che positivamente ❤️❤️❤️
13 giu 19 da utente: wertyuii
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Elena a me non sembri cambiata dalla foto di qualche giorno fa, probabile quindi che quel chilo sia un mix di tante cose (massa magra, massa grassa, liquidi, gonfiore, ecc). Quindi direi che puoi evitare di tagliarti le vene 🤣
A parte tutto stai comunque benissimo, davvero 😘
13 giu 19 da utente: agostino082
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1kg lo prendo anche a distanza di 24 ore. Per me stai bene, senza bagni di sangue.
13 giu 19 da utente: Federico Cecca
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Lunedì pesavo 70.4kg e oggi 68.6 Le oscillazioni di peso sono normale routine. Il più è tenere la sott'occhio la condizione generale e l'andamento del peso nel tempo.
13 giu 19 da utente: alohaerba92
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Vai bene anche col kilo...ehehe
13 giu 19 da utente: Galaga69
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Bellissima, quindi direi bene !!!
13 giu 19 da utente: Pilo72
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Un chilo va e viene. Stai bene con e senza
13 giu 19 da utente: andreadragone
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tutti vogliono perdere kg, tutti magrolini...magnate e spingete in palestra.. bisogna ingrandire i muscoli...perdere peso vuol dire perdere anche i muscoli
13 giu 19 da utente: enzooo1982
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Elena riguardando i tuoi vecchi post e le foto di maggio direi che sei ancora più in forma!! La sala pesi sembra essere la scelta giusta. Complimenti
14 giu 19 da utente: msorre78
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14 giu 19 da utente: Thema46
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14 giu 19 da utente: Flaviobobo
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Grazie a tutti, fa piacere avere opinioni di gente che non sia noi stessi.. A volte siamo troppo duri con noi stessi.. 😅😅💟😘
14 giu 19 da utente: elenap12
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09 lug 19 da utente: DarioBo
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se perdi kg quando non ti alleni, preoccupati, vuol dire che il muscolo perde acqua e tonicità, non pensare a perdere peso, ma a prendere massa...
13 lug 19 da utente: enzooo1982
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ritieniti felice del kg in più
13 lug 19 da utente: enzooo1982
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Storia del Peso di elenap12
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