Diario di valeria20fg, 16 giu 19

154centimetri. 🐥

1426 kcal Gras: 54,01g | Prot: 93,70g | Carb: 140,75g.   Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Nocciole, Appennino Umbro Farro Soffiato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Zucchine, Gallo Basmati. Cena: Oro Saiwa Biscotti, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Bayernland Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Breyers Gelato Proteico Cookies and Cream, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, WHY WHY Perfect Cream Whey Protein Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Oro Saiwa Biscotti. Di più...


Commenti 
Potresti essere una bella bikini, potresti toglierti molte soddisfazioni 
16 giu 19 da utente: Thema46
Buongiorno ☀️ buon allenamento 🏋🏼‍♀️ 💪🏼 😍😍 
16 giu 19 da utente: wertyuii
Thema non è tra i miei obiettivi per ora,peró sai che ogni tanto ci penso? Magari un giorno molto lontano,mi vedo troppo indietro ancora! Grazie Fortuna buona giornata anche a te😘 
16 giu 19 da utente: valeria20fg
Daje Valè! Non ti nascondo, che quando ho letto Jump, ho immaginato il video dei Van Halen. 
16 giu 19 da utente: Federico Cecca
Fede siamo quasi lì,ho la fortuna di potermi allenare con musica del genere😂 l ispirazione non era involontaria 
16 giu 19 da utente: valeria20fg
Ma 154cm tu o il box? 😂🏃🏻‍♂️ 
17 giu 19 da utente: alohaerba92
154 io ed il box messi insieme🖕🏻 
17 giu 19 da utente: valeria20fg
Dario è andata che in realtà il box era piú alto ma davvero sono io troppo bassa😂😂 è andato perfetto😈 
19 giu 19 da utente: valeria20fg
Mi dispiace deluderti ma il tizio dietro è uno statico individuo appiccicato al muro che mi urla “sei bassa,dove caaaa vai?!”  
19 giu 19 da utente: valeria20fg

     
 

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