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1241 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 98,98g | Carb: 114,21g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Crepes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Carote a Rondelle Surgelate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Bieta Lessa, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Snacks/Altro: Realforno Biscotti Fior di Cioccolato, Alfano Cocco Grattugiato, Misura Biscotti Privolat, Chiquita Banana, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Adez Latte di Cocco, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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 Commenti
📓 Ricetta :
☑ 20 gr #farro soffiato integrale bio @poggiodelfarro
☑ 15 gr cacao amaro in polvere + ☑ latte di soia light q.b. (per fare la solita cremina 😍)
P.s....ho scoperto che usando il latte al posto dell'acqua è ancora più buonaaaaa♥
☑ stevia per dolcificarla un pochino
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☑ 150 gr #yogurt fage zero
+
☑ #sciroppo al caramello ZERO di @waldenfarms ( dose 30 ml ➡ circa una tazzina da caffè ) allungato con ☑ 20 ml #lattedisoia light
(PER CHI NON L AVESSE, NO PROBLEM, DOLCIFICATELO A VOSTRO PIACIMENTO...VANIGLIA, MANDORLA, ANCHE SOLO CON STEVIA...)
Coppa e fate strati...farro, cacao, yogurt, farro, cacao, yog...ecc...
20 giu 19 da utente: catia.z
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Si ma così ho già una fame che azzanno il capotreno! 😂
20 giu 19 da utente: zinimme
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Buongiorno ☀️ o mio Dio divino 🤤🤤🤤🤤🤤❤️❤️❤️❤️❤️
20 giu 19 da utente: wertyuii
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@zinimme 😂😂😂no per carità
20 giu 19 da utente: catia.z
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20 giu 19 da utente: Barbyna
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Werty 😂😂😂divino è troppo poco !😌😛
20 giu 19 da utente: catia.z
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Catiaaaaa lo sto vedendo solo ora!!!! Non ho parole 😍😋😋😋
20 giu 19 da utente: Colpoditesta
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Barbyna 😅che carina che sei🙏💖grazie davvero!
20 giu 19 da utente: catia.z
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21 giu 19 da utente: catia.z
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21 giu 19 da utente: Colpoditesta
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Storia del Peso di catia.z
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