Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2013
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 45,08g | Prot: 77,10g | Carb: 163,69g.
Colazione: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), Latte, Corn Flakes. Pranzo: Ananas, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pesce Spada Cotto. Cena: Cavoli Cotti, Vino Rosso da Tavola, Panini, Prosciutto Crudo, Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salvatored
|