Diario di dellellis gianna, 26 giu 19

stasera ho mangiato dopo cena 30 grcioccolato fondente,non mi sono controllata che succedera domani?? ne dovevo mangiare solo 10!!

1426 kcal Gras: 68,11g | Prot: 95,68g | Carb: 105,03g.   Colazione: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Zorbas Yogurt Greco 0% Bio. Pranzo: Coop Insalata Sfiziosa, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Olive Nere, Pomodori Rossi, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Pasta Integrale Secca. Cena: Scottona, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza. Snacks/Altro: Pesche, Spremuta di Pompelmo. Di più...


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Commenti 
Gianna per 20g non muore nessuno ma spesso in così poco si nasconde tanta soddisfazione 😁 
26 giu 19 da utente: agostino082
Non succede nulla ❤️ non ti preoccupare anzi 10 gr secondo me sono pochi 😉 
26 giu 19 da utente: wertyuii
Gianna io nel mio programma fatto dal nutrizionista ne ho 20 gr tutti i giorni quindi penso che 10 gr in più è nulla...tranquilla 😉♥️🌹 
26 giu 19 da utente: Colpoditesta
Anch’io 20 gr 😊 
26 giu 19 da utente: wertyuii
Quello e certo Agostino, mi sono affezionata alla cioccolata fondente al90% buonissima, non lo avrei mai pensato. Grazie cari😘 
26 giu 19 da utente: dellellis gianna
Niente succede solo che ti sentì meglio perché ne avevi bisogno 💪 
26 giu 19 da utente: rollino.76
Curiosità che fondente usi / usate Marche!😛 
26 giu 19 da utente: rollino.76
Io lacompero da eurospin dovrebbe essere della marca Dolciando, oppure da In's 
26 giu 19 da utente: dellellis gianna
Anch’io al 90% l’amo io prendo quella della Lindt excellence 
27 giu 19 da utente: wertyuii
Gianna se succede una volta ogni tanto amen 👍 hai recuperato in buon umore 😅 
27 giu 19 da utente: p*rita
rollino ti rispondo ma non faccio testo 😅 prediligo lindor e Marche svizzere. ma prendo anche tutti quelli che mi attirano dalla confezione 🙊 
27 giu 19 da utente: p*rita
Gianna stai tranquilla, si tratta di pochi gr in più..il problema ci sarebbe stato se avessi scritto "mi sono mangiata una intera tavoletta" 😂 vai così bella 💪😘 
27 giu 19 da utente: s.arya89
P*rita grazie mille 😜😜 anch’io mi faccio attirare dalla confezione soprattutto quello al latte . Per quello chiedevo consiglio sulla extra fondente 🤪🤪 
27 giu 19 da utente: rollino.76
Saranno 120 cal in più . ..succede niente di niente sul peso 😂 , tranne che te la sei goduta ovviamente ! Non lo dico io , è ma te ma ti co 😜 
27 giu 19 da utente: And®e
Quindi sotto consiglio di Isildur mangiamo più cioccolato 🤪✊🙆‍♀️ 
27 giu 19 da utente: p*rita
no no fate quello che volete ragazzi /e 😉 . A me fa piacere se le persone stanno serene di testa e obiettivamebte 20gr di fondente in più una tantum non hanno NESSUN impatto negativo sul peso SE uno fa le cose x bene il resto del tempo 
27 giu 19 da utente: And®e
. .. la serenità abbassa il cortisolo ( = si dimagrisce meglio) , mi dicono quelli bravi 😌 
27 giu 19 da utente: And®e
Uffa sto cortisolo.  
27 giu 19 da utente: p*rita
La disperazione, delle donne, il cortisolo😂😂😂ma gli uomini ce l'hanno questocortisolo???😕😕😕 
27 giu 19 da utente: dellellis gianna
@Gianna ma che hanno gli uomini? non sanno manco dove trovare le mutande piegate figurati se gli sale il cortisolo! XD  
27 giu 19 da utente: Devueltayvuelta

     
 

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Storia del Peso di dellellis gianna


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