Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 255,58g | Carb: 311,49g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Mele (senza Buccia), Banana. Cena: Meloni Gialli, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Malga Paradiso Ricotta, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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