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1557 kcal
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Gras: 57,95g | Prot: 110,14g | Carb: 144,03g.
Colazione: Prozis Zero Pudding Vaniglia, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Tè (Infuso), Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Unes Olive Nere, Iper Polpo Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Pomodori Ciliegini. Cena: Biscotto, Patate al Forno, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Grissini Semplici, Pane Bianco, Arance, Polipo, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Galbusera Biscotti Cereali Così , Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Eliss___
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