Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 43,67g | Carb: 116,98g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Ricotta, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Zucchine Cotte, Riso Basmati (Cotto). Cena: Pane Integrale Tostato, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Di più...
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1380 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 57 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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