Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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605 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 43,32g | Carb: 51,60g.
Colazione: Caffè Espresso, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Caffè Macchiato, Scotti Gallette di Riso , Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Conad Hamburger , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso . Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di leonessa.z
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