Diario di alohaerba92, 12 set 19

Pasti di domani pronti. Da destra a sinistra: Colazione, Pranzo, Merenda, Cena. A Colazione e Merenda (ovviamente) mancano carboidrati che non avevano necessitá di essere cucinati in quanto Fette biscottate e Gallette di riso. Ah già, anche del Cioccolato fondente!

---

2311 kcal

Gras: 33,02g | Prot: 160,59g | Carb: 331,44g.   Colazione: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva,  Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO,  Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO. Cena:  Petto di Pollo MIO,  Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro:  Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...