Diario di Laura4481, 28 set 19

Oggi Shangai 🏯 impossibile : la Scala di Penrose 😁 ....si preannuncia una giornata cervellotica 🤣

---

1928 kcal

Gras: 65,62g | Prot: 111,10g | Carb: 225,13g.   Colazione: Milbona Yogurt alla Greca Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%,  Camilla riadattata con limone, mela e farina di cocco. Pranzo: Caffè Espresso, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Succo di Limone, Bonduelle Songino , Insalata Mista Verde, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Fior Fiore Coop Pizza Bianca Rustica . Cena:  Crespelle f.00 whey latte ps uovo, Alpina Fiocchi di Latte,  Finocchi gratinati, Certossa Crostini al Farro. Snacks/Altro:  Crespelle f.00 whey latte ps uovo, Pam Panorama Fette Biscottate Bio, Mela, Caffè Macchiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Avocado, Banana. Di più...

2220 kcal

Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...