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Fine giornata. Tavoletta di Perugina 85% da 85g iniziata a Pranzo e la finiamo ora.
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2055 kcal
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Gras: 75,03g | Prot: 160,47g | Carb: 178,84g.
Colazione: Wasa Integrale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Prosciutto Cotto Esselunga MIO. Pranzo: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Salmone MIO, Zucca Gialla MIO, Sale MIO. Cena: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Zucchine MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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 Commenti
P.s. un pezzo di Fondente di dimensioni medie si inizia a godere rispetto ai soliti 10g che mi lascio tutti i giorni la sera 😂 Non vedo l'ora di ripartire in Bulk per sparare una tavoletta e mezza alla volta, anche due magari se ci saranno troppi Grassi da dover gestire 😍
04 ott 19 da utente: alohaerba92
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è quella che prendo io... la alterno alla Lindt 85, non saprei dire quale è migliore, hanno gusti differenti, ma ottimi tutt' e due! 😃
04 ott 19 da utente: bafio.bazan
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Personalmente preferisco molto la Perugina alla Lindt! La Lindt è uno di quelli che mi piace meno 🙈
04 ott 19 da utente: alohaerba92
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Ciao, scusa ma come ripartisci i macro in bulk?!
Hai tanti grassi?!
04 ott 19 da utente: E E E
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Anch’io oggi ho dato di cioccolato!!! 😋
04 ott 19 da utente: Jeskaska
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@EEE difficile a dirsi ora. Le cose non si fanno a tavolino ma strada facendo
04 ott 19 da utente: alohaerba92
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@Jrska se non ho capito male dovresti essere in keto da tempo o sbaglio? Dovresti darci dentro tutti i giorni nel caso 😂
04 ott 19 da utente: alohaerba92
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una tavoletta intera???😳ma non è tanta? scopro cose nuove andrè😅 sono sicuro che ci sarà un motivo buono e giusto però
05 ott 19 da utente: L'Ispanico
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Ora sono in pausa da cheto...
05 ott 19 da utente: Jeskaska
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Son solo 50-52g di Grassi e 15-17g di Carbo circa, ieri avevo 75g di Grassi. Avendone da parecchi mesi quantità più basse non sono in grado di gestirli a livello digestivo e se ne mangio troppi durante la giornata mi inchiodò completamente e a lavoro rimango piegato mezza giornata o simile. Da lì la "necessità" di buttarli a fine turno nonché dopo le 22. Unire l'utile al dilettevole ed al gusto 🤓 anche perché a breve entro in palestra e mi hanno fatto da "pre-workout" allenandomi io a digiuno come d'abitudine. Nulla comunque sia non è mai tanto se contestualizzato! Certo se mangiato a cazzo come fa parecchia gente anche 10g possono risultare più di quel che "serve" :)
05 ott 19 da utente: alohaerba92
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05 ott 19 da utente: p*rita
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io frullo olio di cocco con cacao polvere e latte di soia per alzare i grassi, qualche goccia di dolcificante alla vaniglia liquiflav
05 ott 19 da utente: Ivano Ceruti
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Tutta roba che purtroppo non mi piace 👀
05 ott 19 da utente: alohaerba92
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Il sapore non è affatto male, specialmente tiepido, sa di cioccolata calda della macchinetta meno dolce
05 ott 19 da utente: Ivano Ceruti
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Storia del Peso di alohaerba92
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