|
buongiorno bella gente!!e buona colazione a tutti!!😘😘😘
|
1333 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 86,14g | Carb: 110,55g.
Colazione: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Albume d'uovo, Farina di Cocco, Burro di Arachidi. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Maffei Pasta Fresca Integrale. Cena: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Cachi, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Verza. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amaretti, Chiquita Banana, Vios Yogurt Greco Bianco 2%. Di più...
|
|
 Commenti
Buona giornata Gianna ☀️😍🌺
09 ott 19 da utente: Colpoditesta
|
Buongiorno! Sembra buonissimo complimenti! Ma cosa sarebbe? Potresti dirci la ricetta? 😋
09 ott 19 da utente: eclipse.88
|
E semplicemente un ciccio pancake
50 gr albume,
20 gr farina avena
10 gr farina riso
30 gr yogurt greco
Farcito con yogurt greco 0% cilegia
E ricoperto di burro di arachidi
Anche la nutrizionista e rimasta sorpresa mi aveva dato tutto cio x fare dei pancake e io le ho presentato una mini torta🤗🤗😘
09 ott 19 da utente: dellellis gianna
|
Buon giorno Gianna.... Ma poi lo cucini al forno?
09 ott 19 da utente: fit.sabri
|
Buon giorno Gianna.... Ma poi lo cucini al forno?
09 ott 19 da utente: fit.sabri
|
Buongiorno, no cara, in un padellino antiaderente, a fuoco, bassissimo, prima circa 10 minuti da una parte e poi lo giri e lo finisci dall'altra, sempre una deciina di minuti, coperto con coperchio. Mi sono dimenticata, forse, nell'impasto ci vanno anche 1/2 cucchiaino anche meno di bicarbonato e sempre sul bicarbonato, una spruzzata di limone. Vai!. Il padellino , 12 cm di diametro massimo e a bordi alti
10 ott 19 da utente: dellellis gianna
|
Comunque su Fs ci sono maestri in questo campo sfoglia I diari e ne vdrai delle belle, anche io sono un'apprendista.😂 Buona giornata🤗🤗😘
10 ott 19 da utente: dellellis gianna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dellellis gianna
|